حكمة اليوم
الرئيسية » الصحه والطب

الصحه والطب

نصائح لتغيير العادات اليومية لشرب المياه بشكل صحي

Image news-شرب-المياه-20150728254623-1.jpg

شرب المياه الثلاثاء, ‏28 ‏يوليه, ‏2015 الكثير من الناس يدركون أهمية المياه، لكن لا يضعون الماء على قائمتهم اليومية وضمن نظامهم الغذائي، فقد أوصى الأطباء وخبراء التغذية بتناول 10 أكواب من الماء كل يوم للحفاظ على صحة جيدة، بجانب السوائل...

أكمل القراءة »

دراسة: أكثر من نصف ساعة يومياً على"آى باد" يؤدى إلى أمراض مزمنة

Image news-الأطفال-2015072725559-1.jpg

الأطفال الإثنين, ‏27 ‏يوليه, ‏2015 حذر باحثون أستراليون من أن الأطفال الذين يقضون أكثر من نصف ساعة يومياً على أجهزتهم اللوحية مرة واحدة، سيعانون آلاماً مزمنة في الرقبة والظهر في المستقبل.وعلى الرغم من أن الأطباء ينصحون بقضاء الأطفال نصف ساعة كحد أقصى أمام شاشات...

أكمل القراءة »

أفضل 10 طرق للتمتع بشعر قوي ولامع

Image news-بشعر-20150727254434-1.jpg

بشعر الإثنين, ‏27 ‏يوليه, ‏2015 ضعف الشعر هو بداية كل المشاكل التي تواجهها المرأة مع شعرها مثل التقصف والتساقط والشعر الخفيف والشعر الهايش.. موقع top10for يقدم لكي أفضل عشر نصائح يمكن اتباعها لتقوية الشعر:*تناول الطعام الغني بالجيلاتين مثل اللي والحبوب الكاملة ، يساعد على تقوية الشعرة ويزيد من سمكها.* شرب...

أكمل القراءة »