حكمة اليوم
الرئيسية » الصحه والطب

الصحه والطب

رجيم الفاكهة لجسم مثالي

Image news-رجيم-الفاكهة-20141220112316-1.jpg

رجيم الفاكهة السبت, ‏20 ‏ديسمبر, ‏2014 لسمنة هي زيادة وزن الجسم عن حده الطبيعي نتيجة تراكم الدهون فيه، وتأثير العامل الوراثي للسمنة 1% فقط بينما 99% تكون بسبب العادات الغذائية الخاطئة وتناول سعرات حرارية أكثر مما يحتاح الجسم فالجسم عبارة عن ...

أكمل القراءة »

رجيم نحت الأرداف

Image news-الأرداف-20141220112359-1.jpg

الأرداف السبت, ‏20 ‏ديسمبر, ‏2014 عادة ما تواجه الكثيرات من مشاكل في كيفية ارتدائهن للألبسة بسهولة وذلك بسبب بدانة اردافهنعلى الرغم من ممارستهن للتمارين الرياضية التي يعول عليها في كثير من الأحيان عدم التخسيس الموضعي لبعض المناطق ومنها الأرداف، الأمر الذي يتسبب لهن في العديد من المشاكل المؤرقة، لذا نقدم لكِ رجيم نحت الأرداف لجسد رشيق ومتناسق:وجبة الفطور لـ ...

أكمل القراءة »

تناولي الحلوى بدون زيادة في الوزن

Image news-الوزن-20141220112510-1.jpg

الوزن السبت, ‏20 ‏ديسمبر, ‏2014 يعدّ الإمتناع عن تناول الحلويات أكثر تحدٍ يواجهه أصحاب الرجيم صعوبة، خصوصاً في المناسبات والتجمعات العائلية، إلا أن الخبر السار الذي يزفّه خبراء التغذية هو النصيحة بعدم الإنقطاع عن الأطعمة المفضلة لدى العديد بما في ذلك الحلويات؛ لأن الحرمان الكامل من الأطعمة المفضلة قد يدفع البعض إلى عدم إكمال الحمية والتخلي عن...

أكمل القراءة »